Un atelier sur une matinée, pour renouer, dialoguer et soigner les blessures de l’enfant que j’ai été.
15 novembre de 9h à 13h à Lausanne (max 4 pers)

Vous sentez-vous sur le chemin du burnout ? Avez-vous traversé un burnout ?
Cherchez-vous des outils pour prévenir les rechutes ? Êtes-vous surmené(e) ?

Nous vous proposons un atelier de 2 demi-journées pour expérimenter différents chemins de prises de conscience autour du stress et de la tension, ainsi que pour échanger autour du burnout. L’atelier sera animé par Nadia Droz, psychologue spécialisée dans la santé au travail et Tine Gherardi, professeure de technique F.M. Alexander.

Le burnout est un processus d’épuisement physique et psychique, causé par une combinaison de facteurs présents dans la vie privée et professionnelle.

La technique Alexander nous offre des outils afin de mieux gérer notre stress, elle nous apprend à reconnaître et modifier les habitudes qui nous sont défavorables. Elle nous permet également de rester en lien avec soi tout en étant en activité et en relation avec autrui. Elle enrichit la qualité de notre présence corporelle et nous aide à retrouver un état d’éveil et de tranquillité intérieure.

LIEU : Studio « Technique Alexander » Rte de Genève 72 1028 Préverenges
PRIX : 350.-
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION : Nadia Droz, 078 682 59 64, ou droznadia@gmail.com
Laissez un message avec vos coordonnées afin que nous puissions vous joindre pour un petit entretien téléphonique préalable.

RENSEIGNEMENTS CONCERNANT LA TECHIQUE ALEXANDER Tine Gherardi : 076 425 52 23, ou tine@techniquealexander.biz

Pour plus d’informations sur les intervenantes : www.techniquealexander.biz
www.nadiadroz.ch

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DESCRIPTIF DES COURS
La voix en mouvement dans notre corps.
Par des explorations vocales et corporelles, nous allons découvrir comment le corps offre du soutien, de la force, de la fluidité pour une émission libre de la voix, parlée ou chantée. L’air circule et vit en nous. Comment jouer avec notre voix en connexion avec notre corps ?
En alliant observations et connaissances théoriques par le «body-mapping» autour de la respiration et des espaces de résonances de la voix, nous découvrirons et construirons les fondements pour
une utilisation saine de la voix, tout en affinant notre proprioception.
Ce travail est destiné à toute personne souhaitant aller à la découverte de sa voix parlée et/ou chantée, chaque voix étant unique!

QUI SOMMES NOUS?
Elodie Favre : chanteuse lyrique, professeure de chant. S’intéresse au travail vocal en lien avec le travail corporel. Au travers de son enseignement, elle prend conscience du besoin de connaissance et d’appropriation du corps, d’où la pertinence de sa rencontre avec la technique Alexander et Tine.

Tine Gherardi : professeure de technique Alexander et danseuse.
Étant amenée à travailler avec des artistes ou des personnes utilisant leur voix dans le domaine professionnel ou privé, elle a développé des outils afin de les soutenir dans le bon usage de leur voix et de leur corps.