📅 Samedi 2 mai de 9h à 12h30 et Samedi 30 mai de 9h à 12h30
📍 Studio « Technique Alexander » Rte de Genève 72 1028 Préverenges
Vous sentez-vous sur le chemin du burnout ?
Avez-vous traversé un burnout ?
Cherchez-vous des outils pour prévenir les rechutes ?
Êtes-vous surmené(e) ?
Nous vous proposons un atelier de 2 demi-journées pour expérimenter différents chemins de prises de conscience autour du stress et de la tension, ainsi que pour échanger autour du burnout. L’atelier sera animé par Nadia Droz, psychologue spécialisée dans la santé au travail et Tine Gherardi, professeure de technique F.M. Alexander.
Le burnout est un processus d’épuisement physique et psychique, causé par une combinaison de facteurs présents dans la vie privée et professionnelle.
La technique Alexander nous offre des outils afin de mieux gérer notre stress, elle nous apprend à reconnaître et modifier les habitudes qui nous sont défavorables. Elle nous permet également de rester en lien avec soi tout en étant en activité et en relation avec autrui. Elle enrichit la qualité de notre présence corporelle et nous aide à retrouver un état d’éveil et de tranquillité intérieure.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION
Nadia Droz :
078 682 59 64,
ou droznadia@gmail.com
Laissez un message avec vos coordonnées afin que nous puissions vous joindre pour un petit entretien téléphonique préalable.
RENSEIGNEMENTS CONCERNANT LA TECHIQUE ALEXANDER
Tine Gherardi
076 425 52 23,
ou tine@techniquealexander.biz
Pour plus d’informations sur les intervenantes :
www.techniquealexander.biz
www.nadiadroz.ch
