Thérapies éducatives, somatiques et psychocorporelles
Habiter son corps, l’espace et la relation.
Je suis diplômée en technique Alexander depuis 2001. Je continue à me former dans différentes techniques somatiques qui me permettent d’enrichir mes recherches et mon travail.
Il me tient à cœur de vous accueillir là où vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses, et d’aller ensemble vers plus de soutien, de confiance et de plaisir !
La technique Alexander permet d’être attentif à soi, à ses propres besoins, sans pour autant interrompre son activité ni perdre de vue ses objectifs. Les élèves sont actifs et acteurs de leur propre changement psychocorporel.
Ce travail permet d’apprendre à mieux se connaître globalement. Sur le plan physique, par l’exploration de notre corps : sa structure, sa fluidité, ses appuis, et également sur le plan psychophysique. Par la reconnaissance de nos habitudes conditionnées, nous pourrons faire un choix conscient vers plus de liberté ! Notre corps devient ainsi une source de soutien et de confiance.
Nous pouvons ainsi libérer les tensions corporelles comme les maux de dos, de nuques, de genoux, d’épaules …et également améliorer notre qualité de vie.
